Encontrar esperanza más allá de la vergüenza y la culpa
La vergüenza y la culpa son sentimientos incómodos que todos hemos experimentado en algún momento de nuestra vida. Aunque estas palabras a veces se utilizan indistintamente, tienen significados distintos. La culpa es un sentimiento incómodo que surge cuando hemos tenido comportamientos que reconocemos como problemáticos. Aunque la culpa puede ser incómoda, puede ayudarnos a buscar formas de crecer y cambiar.
En los programas de 12 pasos, el primer paso es admitir que uno tiene un problema. Al reconocer que algo es problemático, podemos dar los pasos necesarios para superar nuestros retos. Por el contrario, la vergüenza está arraigada en la identidad. La vergüenza es una percepción errónea que nos dice que nosotros somos nuestro reto o nuestro comportamiento problemático.
La culpa puede empoderarnos para buscar una dependencia más profunda en Dios, la guía de un pastor o un miembro de la iglesia de confianza, y/o el consejo de un médico capacitado o un profesional de la salud mental. Por el contrario, la vergüenza puede transmitirnos mensajes negativos y/o inexactos sobre nosotros mismos. Estos mensajes o pensamientos pueden llevarnos a creer que somos la única persona que tiene nuestro reto o problema. Estas ideas erróneas pueden impedirnos acudir a quienes están capacitados para ayudar.
Un paso para combatir la vergüenza es reemplazar esos mensajes negativos con verdades que sabemos sobre nosotros mismos. Las Escrituras enseñan que todas las personas están hechas a imagen de Dios (Génesis 1:26). Como portadores de la imagen de Dios, tenemos un valor, una dignidad y una nobleza innatos (Salmo 8:4-8). Como cristianos, somos perdonados por la obra de Cristo en la cruz y tenemos una herencia eterna (Hebreos 9:15).
Al reflexionar sobre la palabra de Dios y sobre lo que sabemos que es verdad acerca de nosotros mismos, podemos comenzar a recuperar quiénes somos en Cristo a la luz de nuestros comportamientos problemáticos y/o desafíos. Si actualmente estás luchando contra la vergüenza o la culpa, debes saber que no estás solo. Dios es fiel y nos proporciona una manera de soportar los desafíos de la vida (1 Corintios 10:13).
En Mosaic Wholeness Center, estamos aquí para apoyarte en tu camino. Mediante el uso de prácticas basadas en la ciencia, conocimientos bíblicos y compasión cristiana, nuestros consejeros fomentan un ambiente de crecimiento y cambio.