수치심과 죄책감은 누구나 인생에서 한 번쯤은 경험하는 불편한 감정입니다. 이 두 단어는 때때로 같은 의미로 사용되기도 하지만, 서로 다른 의미를 가지고 있습니다. 죄책감은 우리가 문제가 있다고 인식하는 행동을 했을 때 발생하는 불안한 감정입니다. 죄책감은 불편할 수 있지만, 성장하고 변화할 수 있는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
12단계 프로그램에서 첫 번째 단계는 문제가 있다는 것을 인정하는 것입니다. 문제가 있다는 것을 인정함으로써 우리는 문제를 극복하기 위한 단계를 밟을 수 있습니다. 이와 반대로 수치심은 정체성에 뿌리를 두고 있습니다. 수치심은 자신의 도전이나 문제 행동이 자신의 문제라고 생각하는 잘못된 인식입니다.
죄책감은 하나님을 더 깊이 의지하고, 목회자나 신뢰할 수 있는 교인의 멘토링을 구하고, 훈련된 의사나 정신 건강 전문가의 조언을 구하도록 힘을 실어줄 수 있습니다. 반대로 수치심은 우리 자신에 대한 부정적이거나 부정확한 메시지를 알려줄 수 있습니다. 이러한 메시지나 생각은 나만이 주어진 어려움이나 문제를 가지고 있다고 믿게 만들 수 있습니다. 이러한 오해는 우리를 도울 수 있도록 훈련된 사람들에게 다가가지 못하게 할 수 있습니다.
수치심과 싸우기 위한 한 걸음은 이러한 부정적인 메시지를 우리 자신에 대해 알고 있는 진실로 대체하는 것입니다. 성경은 모든 사람이 하나님의 형상대로 만들어졌다고 가르칩니다(창세기 1:26). 하나님의 형상을 지닌 우리에게는 타고난 가치와 가치, 고귀함이 있습니다(시편 8:4-8). 그리스도인으로서 우리는 그리스도의 십자가 사역으로 용서받았고 영원한 유산을 받았습니다(히브리서 9:15).
하나님의 말씀과 우리 자신에 대해 진실로 알고 있는 것을 묵상함으로써, 우리는 문제 행동이나 도전에 비추어 그리스도 안에서 우리가 누구인지 되찾을 수 있습니다. 현재 수치심이나 죄책감으로 어려움을 겪고 있다면 혼자가 아니라는 사실을 기억하세요. 하나님은 신실하시며 우리가 인생의 어려움을 견딜 수 있는 길을 마련해 주십니다(고린도전서 10:13).
모자이크 온전함 센터에서는 여러분의 여정을 지원하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 저희 상담사는 과학에 기반한 실천, 성경적 통찰력, 기독교적 연민을 활용하여 성장과 변화의 환경을 조성합니다.